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Fette Informationen und ihre Besonderheiten bei Kalorien.info
Fette 
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Gerade Menschen, die einige Pfunde zu viel auf den Rippen haben und abnehmen
möchten, fürchten sich eher vor Fetten. Dabei riskieren sie, auf die wichtigen Nährstoffe zu verzichten. Sofern man nicht zu viel
davon aufnimmt, tun Fette unserem Körper eher gut als dass sie schaden. |
Und schließlich spielt nicht nur die empfohlene Menge eine
wichtige Rolle, sondern auch die Art der Fette. Neben den gesättigten und
ungesättigten Fetten muss man nämlich auch eine Unterteilung in tierische und
pflanzliche Fette vornehmen.
Was Fette sind und welche Funktionen sie in
unserem Körper erfüllen, wird auf den folgenden Seiten erläutert. Außerdem
verschaffen wir einen Überblick darüber, wie viel von ihnen man zu sich nehmen
sollte, was man beachten muss und welche Fette gut und welche eher schlecht für uns sind.
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