Eine gesunde und ausgewogene Ernährung

Eine gesunde Ernährung sollte man nicht nur als Übergewichtiger anstreben. Durch eine gesunde Ernährung kann man nämlich nicht nur Übergewicht vorbeugen, sondern sich auch vor Krankheiten schützen und eine quälende Diät vermeiden .

Im Bereich der gesunden Ernährung spielen Öko Produkte eine wesentliche Rolle. Immer häufiger begegnen uns im Supermarkt Artikel, auf welchen sich das Öko-Siegel befindet. Dabei wissen einige nicht mal, was Öko beziehungsweise Bio Produkte von herkömmlichen Produkten unterschiedet. Im Wesentlichen müssen die Erzeuger, also die Landwirte und Fleischer, strenge Richtlinien einhalten. Schlagwörter sind hier vor allem Vollkorn und Schadstofffreiheit. Anders als bei Bauern, die mit gentechnisch verändertem Obst und Gemüse arbeiten, müssen Produkte, die das Bio oder Öko Siegel tragen nachweisen, dass sie ihre Produkte auf eine natürliche Art und Weise herstellen. Dabei verzichten sie auch auf den Zusatz von Schädlingsgsbekämpungsmitteln.

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