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Mineralstoffe 
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Unser Organismus ist so ausgerichtet, dass er bestimmte Nahrungsgruppen
einfach benötigt, um verschiedene Bereiche des Körpers auf
ideale Weise abdecken zu können. Mineralstoffe haben einen wesentlichen
Anteil an einer gesunden Ernährung daran, wie wir
uns fühlen oder wie sich unser Körper entwickelt. |
Damit Sie einen guten Überblick
darüber bekommen, was Mineralstoffe bei uns bezwecken und warum sie so
wichtig sind, bieten wir Ihnen hier gleich mehrere Unterthemen an.
In
„Was sind Mineralstoffe?“ können Sie sich erst
einmal darüber informieren, was Mineralstoffe für
Eigenschaften haben. Im zweiten Teil „Für was sind
Mineralstoffe gut?“ informieren wir darüber, welche Aufgaben
Mineralstoffe in unserem Körper erfüllen und wir der
tägliche Grundbedarf aussieht. Der letzte Abschnitt „Was
muss man beachten?“ gibt Ihnen wichtige Tipps mit auf den Weg und
soll Sie vor so manchen Fehlern bei der Essenszubereitung schützen.
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