Warum sollte man auf seinen Körper achten?

	Auffällig ist, dass in der heutigen, schnelllebigen Gesellschaft, viel zu wenig Menschen auf ihren Körper achten. Auf seinen Körper zu achten heißt dabei allerdings nicht, diesen zu malträtieren und ihn durch den Entzug von Lebensmitteln an Gewicht verlieren zu lassen.
Vielmehr bedeutet das Achten auf seinen Körper, dass man diesem gesunde Lebensmittel zuführt und dies in einer annehmbaren Menge tut. Wer seinen Körper jahrelang durch zu viele ungesunde Lebensmittel bestraft hat, wird schon nach einiger Zeit die Rache am eigenen Leib bemerkt haben. Dauerhaft kommt kein Körper mit einer ungesunden Lebensweise aus und muss sich irgendwie dagegen wehren. Alte und schlechte Angewohnheiten abzulegen ist dabei nicht gerade leicht, ist der Körper es doch gewohnt, seine tägliche Ration an Kuchen, Eis und anderen Leckereien zu erhalten. Menschen, die ihren Speiseplan aber mit vielen gesunden Lebensmitteln füllen und dazu noch Sport treiben, leben gesünder. Sie erkranken nachweislich seltener an Diabetes, Gicht oder anderen Krankheiten. Zudem ist ihre Lebenserwartung höher und es ist für sie leichter, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Vernachlässigt man seinen Körper über einen längeren Zeitraum, spürt man das nicht nur am Gewicht, das stetig nach oben steigt, sondern es machen sich auch psychische Auswirkungen bemerkbar - und des öfteren hilft dann nur noch der Griff zu Fatburner Pillen. Dass die Hose sehr bald zwickt oder man in einem Badeanzug keine gute Figur mehr macht, bleibt nicht ohne Folgen. Man beginnt damit, sich unansehnlich zu finden und versucht, den Kontakt mit anderen, vielleicht schlankeren, Menschen zu vermeiden. Letztendlich steht auch fest, dass man mehr Spaß an seinem Leben hat, wenn man mit einem gesunden Körper durch die Welt geht. Viele Probleme können nicht entstehen und selbst bei Operationen kommt es zu weniger Komplikationen durch die Narkose. Wie sehr und schlechte Angewohnheiten zum Verhängnis werden können, zeigt beispielsweise auch das Entstehen von Lungenkrebs bei einem langjährigen Konsum von Nikotin.
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