 |
Gefahren bei falscher Ernährung oder Radikal-Diäten bei Kalorien.info
Warum sollte man auf seinen Körper achten? 
| |
|
Auffällig ist, dass in der heutigen, schnelllebigen Gesellschaft, viel zu wenig
Menschen auf ihren Körper achten. Auf seinen Körper zu achten heißt dabei allerdings
nicht, diesen zu malträtieren und ihn durch den Entzug von Lebensmitteln an Gewicht
verlieren zu lassen. |
Vielmehr bedeutet das Achten auf seinen Körper, dass man
diesem gesunde Lebensmittel zuführt und dies in einer annehmbaren Menge tut. Wer
seinen Körper jahrelang durch zu viele ungesunde Lebensmittel bestraft hat, wird
schon nach einiger Zeit die Rache am eigenen Leib bemerkt haben. Dauerhaft kommt
kein Körper mit einer ungesunden Lebensweise aus und muss sich irgendwie dagegen
wehren. Alte und schlechte Angewohnheiten abzulegen ist dabei nicht gerade leicht,
ist der Körper es doch gewohnt, seine tägliche Ration an Kuchen, Eis und anderen
Leckereien zu erhalten.
Menschen, die ihren Speiseplan aber mit vielen
gesunden Lebensmitteln füllen und dazu noch Sport treiben,
leben gesünder. Sie erkranken nachweislich seltener an Diabetes, Gicht oder anderen Krankheiten. Zudem
ist ihre Lebenserwartung höher und es ist für sie leichter, mit anderen Menschen in
Kontakt zu treten.
Vernachlässigt man seinen Körper über einen längeren
Zeitraum, spürt man das nicht nur am Gewicht, das stetig nach oben steigt, sondern
es machen sich auch psychische Auswirkungen bemerkbar. Dass die Hose sehr bald
zwickt oder man in einem Badeanzug keine gute Figur mehr macht, bleibt nicht ohne
Folgen. Man beginnt damit, sich unansehnlich zu finden und versucht, den Kontakt mit
anderen, vielleicht schlankeren, Menschen zu vermeiden.
Letztendlich steht
auch fest, dass man mehr Spaß an seinem Leben hat, wenn man mit einem gesunden Körper durch die Welt geht. Viele Probleme können nicht entstehen
und selbst bei Operationen kommt es zu weniger Komplikationen durch die Narkose. Wie
sehr und schlechte Angewohnheiten zum Verhängnis werden können, zeigt beispielsweise
auch das Entstehen von Lungenkrebs bei einem langjährigen Konsum von Nikotin. |
>> zurück zur Abnehmen
Übersicht
|
2007 Copyrights by Triplemind OHG
|
|
|
|
